2005-01-28 規則正しい生活を life 昨日は昼寝もすることなく、早朝に起きて夜11時に寝てみました。 でも、朝6時までの間に4回くらいは起きました。眠剤も飲んでるのに、効果が切れる就寝3時間後くらいから 急激に目が覚めるようになっちゃいます。ちゃんと昼間起きててもダメなのかなぁ。とりあえず、しばらく規則正しく生活を送ってみたいを思います。