今日の睡眠

昨晩９時就寝、４時起床。

雨降ってるのでウォーキングはお休み、
筋トレだけしてシャワー浴びました。

昨日、処方してもらったハルシオン、
健忘ひどいな。。。

いつ寝たのかはっきり覚えてないし
夜中起きたときの記憶もひどく曖昧だ。

寝たばこはまずい・・・
寝る前にタバコは遠ざけておこう・・・

((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル