昼寝１５分で成績アップ？ 高校で調査「能率上がる」
昼休みに１５分間、昼寝すると成績が上がるかも――。福岡県の高校で実際に「昼寝タイム」を設けて効果を調べたところ、昼寝した生徒は午後の授業に集中でき、勉強の能率も上がるという傾向があることがわかった。
少しの昼寝は頭サッパリするよね。
うちの会社は昼休み45分だったから、寝る時間なかったけど。。
昼休みに１５分間、昼寝すると成績が上がるかも――。福岡県の高校で実際に「昼寝タイム」を設けて効果を調べたところ、昼寝した生徒は午後の授業に集中でき、勉強の能率も上がるという傾向があることがわかった。
少しの昼寝は頭サッパリするよね。
うちの会社は昼休み45分だったから、寝る時間なかったけど。。