ウォーキング

今日は眠れず徹夜なわけですが、朝６時からインナーフリース＆ジャージで
ウォーキングしてきました。

で、
キョリ測

• http://www.mapion.co.jp/route/

このサイトで自分のウォーキングルートを調べれば、距離や消費カロリーがわかるという優れもの。

僕のコースは約５ｋｍで、所要時間５０分な感じです。

体力つけたい。