2005-03-29 昼寝 life 1時間しない程度だけど、しました。 今日、担当の医師から 「昼寝はホルモンのバランスの関係のあるので1時間くらいにした方がよい」 といわれたので。けっこうすっきりしますね、1時間でも。今日から薬飲んですぐ布団に入って 眠くなるまで小説や本を読むようにしようと思います。 寝る直前までTVやPCはあまりよくないらしいので。やってみないとね。