ウォーキング

いいかげん（・３・）ブーから脱却したいので昨日から朝のウォーキング＆筋トレをはじめてます。
でも、ストレスで胃腸がおかしいから、腹筋してもはらだでぽっこりでてて、
まるで餓鬼です(σ゜Д゜)σＹＯ！

とりあえず７月まで続けて、夏向けの体をつくります。

病も気から。でも、健全な体にこそ健全な精神がやどる。
家でずっとＰＣかまっててもだめだよ、やっぱ。

自分でも積極的に治療を攻めます。薬だけでなく、生活面で。