３週間前から、SNRIである、ジェイゾロフトを１００ｍｇ処方されています。
で、飲み始めてから気分が落ちてしまって引きこもりになってしまっていました。
今日は、もう外出しないとヤバイだろ、ってことで
朝から
掃除、洗濯、布団干し、そしてシャワーをあびて、
徒歩往復３０分ほどの買い物をしてきました。
引きこもってる場合じゃないよなーってわかってるんですけど、
寒くて出不精になっているのかなー、
それとも精神的に不安が大きいからかな。
なるべく外にはでるようにしていきたいであります。
（ ｀ﾛ´)ゞ
